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Fitnes twist stepper

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ejercitador

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S/. 208

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL MINI STEPPER ESSENTIAL?Permite perder peso, trabajar el sistema cardiovascular y también reforzar los abdominales y los miembros inferiores del cuerpo (glúteos, muslos, gemelos…). ¡Pequeño tamaño muy práctico para mantenerse en forma en casa!
ENTRENARSE: ¿CÓMO Y CUÁNTO TIEMPO?Los mini steppers Domyos son concebidos para un uso ocasional, es decir, sesiones de 25 a 30 minutos, 2 a 3 veces a la semana. Cada sesión debe empezar con una fase de calentamiento de 3 a 5 minutos (incluso más si eres principiante). Si arrancas demasiado rápido el entrenamiento, aumentará el riesgo de lesión y perderás energía. Finalmente, al acabar la sesión, pasa por una fase de recuperación y no olvides realizar estiramientos.
PARA AUMENTAR LA EFICACIA...También puedes trabajar la cintura y los abdominales girando las caderas en cada subida.

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